自分強化週間

いつまで続くか不明ですが。

夏ばてしておちた体重と体力と筋肉を取り戻すべく、地道に帰り道ウォーキングとかしてます。
帰りの駅3つ手前で降りて、大体40分ぐらい、遠回りして歩いてます。
バイクで会社に行った日は帰ってきてから夜の散歩です。
最近は夜ならそう暑くないんで、歩きやすくて良い感じ。
とはいえ家に着く頃には汗だくですが。
ペットボトルが手放せません。

早く健康になりたーい(笑)

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