身体がガタガタ。

久しぶりに空手の稽古に出た日曜日。
当日からすでにギシギシ言ってたんですが。
今日は全身筋肉痛ですよ。

左側ばっか痛めてるのがなんともいえません。
拳は右よりアザ目立つし、腕も(ミット付けてたのに)アザ出来てるし、左足首には違和感有るし。
均等に鍛えないと、ダメですねぇ。

明日は(何事もなければ)ジム行って、筋トレ?。
本当は持久力も付けないとなんだけど。
1分×3ラウンドでへろへろになってたんで。

もっと力を!(笑)

コメント

過剰なトレーニングは逆効果になるから注意だ。
まぁ、そこまでひどいことにはならんと思うけど。

2007年4月17日 08:12 | 暗転丸

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